Be on Time for Training: Be on deck ready to swim at least five minutes before practice time and have necessary equipment, (this means arriving at the pool at least 15 minutes before practice time).
Be Cheerful & Cooperative: Competitive swimming is a sport based on developing strong technique. This means that every practice will not be exciting but training is why you came to the pool so be pleasant with your coaches and team mates.
Attend Training Regularly: Regular training is necessary to develop skills for competition. The coaching staff base training plans on the number of sessions, etc. If you do not attend practices regularly you will not receive the full benefit of training.
Be a Team Member at Meets: Stay with your team and cheer them on when they swim. Wear the team cap that identifies you as a CVAC swimmer.
Listen to your coach: Your coach’s job is to give you the best possible training for swimming competition. What they tell you is for your benefit as a competitive swimmer.
Soyez à l'heure pour l'entraînement: Soyez prêt à nager au moins cinq minutes avant l'heure d'entraînement et possédez l'équipement nécessaire (cela signifie arriver à la piscine au moins 15 minutes avant l'entraînement).
Soyez joyeux et coopératif: La natation compétitive est un sport basé sur le développement d'une technique solide. Cela signifie que chaque pratique ne sera pas passionnante, mais l'entraînement est la raison pour laquelle vous êtes venu à la piscine, alors soyez gentils avec vos entraîneurs et vos coéquipiers.
Assister à aux pratiques régulièrement: Un entraînement régulié est nécessaire pour développer les compétences pour la compétition. Le personnel d'entraînement base ses plans de formation sur le nombre de séances, etc. Si vous n'assistez pas régulièrement aux entraînements, vous ne bénéficierez pas pleinement de la formation.
Être un membre de l'équipe à la compétition: Restez avec votre équipe et encouragez-les quand ils nagent. Porter le chapeau de l'équipe qui vous identifie comme un nageur CVAC.
Écoutez votre coach: Le travail de votre coach est de vous donner le meilleur entraînement possible pour la compétition de natation. Ce qu'ils vous disent est pour votre avantage en tant que nageur compétitif.
